腰痛の次は関節痛が襲ってきました。
最近どうも関節痛が激しいです。介護の仕事をしているので腰痛はもう諦め気味だったのですが、近頃は手首まで痛むようになってしまいました。風邪を引いた時にも関節が痛むことがあるので、そのせいかなと思っていたのですが、長引いているのでどうも違うみたいです。どうしても利用者さんの体位変換をしたりおむつ交換をするときに手首を返したまま支えるということが多いのでそれが負担になっているみたいです。私は昔手首を骨折していて、手首の部分の骨が少し傾いてくっついてしまったため、尚更手首に負担がかかっているみたいです。病院へ行って治し方を訊いたのですが、私の場合はもう手首が傾いている状態が普通の状態なのでどうにもならないそうで。できるだけ手首に負担をかけないようにお仕事をしていくしかないそうです。お仕事以外でも、最近はスマホの持ちすぎだとかパソコンのしすぎだとかで手首が痛む方が多いそうです。特にスマホの場合は手首の関節痛以外にも指だとか首にも負担がかかるから出来るだけ控えた方が良いと言われました。湿布だとかお薬はあくまで急場しのぎにしか過ぎないので、日ごろの対策が大切みたいです。お仕事はどうにもならないし、とりあえずスマホの使い過ぎに気をつけようと思います。